Пет напитки полезни за фигурата
За отслабване трябва да пиете вода с куркума и билков чай, уверява диетоложката Рохини Патил. Пет здравословни за фигурата напитки тя посочи в материала за Health Shots.
Чай с глухарче, джинджифил и корен от женско биле, помага за подобряване на храносмилането, казва Патил. „Смесете куркума на прах с топла вода и малко мед или лимон и ще получите друга страхотна напитка за начало на деня. Водата с куркума помага на храносмилането, ускорява метаболизма, а също така помага за намаляване на подуването “, обясни лекарката.
Друга напитка е вода със затоплено олио. Според нея тази комбинация е богата на здравословни мазнини, подпомага храносмилането, а също така удължава чувството за ситост.
Патил обърна внимание и на вода с ябълков оцет, мед и лимонов сок. Според нея тази напитка намалява подуването, насърчава разграждането на мазнините и понижава кръвната захар.
В заключение лекарката предложи на отслабващите да добавят към диетата си вода с лимон, богата на витамин С. „Пиенето на вода с лимон сутрин може да помогне за изхвърлянето на токсините и да облекчи лошото храносмилане“, обясни Патил.
Responses