Как да се справим с холестерола
Трябва да се приемат зеленчуци, плодове и зърнени продукти с повишено количество фибри
Какви са тайните на холестерола? Кога добрият холестерол се превръща в лош и какво се случва тогава в тялото ни. Според кардиолога проф. Кирил Карамфилов от УМБАЛ “Александровска” здравословният начин на живот съхранява съдовата система.
“40 години е първата възраст за скрийнингово изследване на липиден профил. При пациенти с родители, починали от сърдчно-съдови усложнения – с фамилно, вродено повишаване на стойностите на холестерола – може и по-рано”, обясни той. И допълни, че добрият холестерол обира холестерола от съдовете и го вкара черния дроб.
“Рисков фактор е и ниския добър холестерол. Увеличеното количество триглицериди също не е добър фактор, може да се получи атеросклероза. Тук обаче хранителният режим помага дори без лекарства”, разкри проф. Карамфилов.
По думите му трябва да се приемат зеленчуци, плодове и зърнени продукти с повишено количество фибри, които не позволяват на холестерола да проникне. “Да се избягва солта и високомаслените неща. Зехтинът е част от диета с много добри резултати. Чашата червено вино е много от полза”, посочи кардиологът./faragency.bg
Източник: Нова ТВ
Отговори